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23Saturday

Stine Lethan - RADIANT ALIVE - Light the fire in your heart

„Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in dir und las es aus deinem Herzen strahlen“ Rumi

 In dieser Klasse widmen wir uns dem Zugang zum Herzraum. Die Rückbeugen öffnen die Tür zu unserem Herzen. Der Herzraum symbolisiert unser emotionales Zentrum und ist der Sitz des Selbst. Aus einer stabilen Basis heraus und mit einer klaren und präzisen Ausrichtung weiten wir die Vorder- und Rückseite des Körpers mit aktiven und passiven Rückbeugen, um in die eigene innere Fülle und in den strahlenden Glanz des Herzens zu kommen: In die Heimat des Herzens. Die Rückbeugen fordern Mut und zugleich Hingabe, durch die eigenen Hüllen der Dunkelheit und Tiefe, um sich dem Leben zu öffnen. Folgst Du Deinem Herzen? Höre Deinem Herzen zu, und nähre Deine Herz, dann gehst Du Deinen eigenen Herzensweg, Du folgst Deiner Bestimmung. Lebe deine Herzens Wahrheit in Fülle und Anbindung. Erwecke Deine Herzensgeheimnisse, lausche Deinen Herzensvisionen, um authentisch Deiner Bestimmung zu folgen. ...Read more
14:15 - 16:00Deutsch
24Sunday

Stine Lethan - Inner Balance – Beyond the Dualities

Unser Leben ist eine ständige Balance zwischen Geben und Empfangen, Anspannung und Entspannung zwischen Arbeit, Familie und Selbstverwirklichung. Da unsere Yogapraxis auch voller Gegensätze ist, allein durch die allumfassende Ein- und Ausatmung, kann Yoga uns wie ein Spiegel sein und uns dabei unterstützen zu erkennen, dass die Gegensätze nicht getrennt voneinander sind, sondern, da wo die Gegensätze sich treffen beginnt Yoga. Yoga erhebt die Dualitäten und ist der Zustand von Einheit. Sobald Du im Moment lebst und mit der Quelle verbunden bist, dann durchströmt Dich eine friedvolle und heilsame Energie, und Du ziehst das an, was Du brauchst. Durch den bewusst geführten Atem und die Ausrichtung in der Praxis, erfährst Du eine neue innere Sammlung. Aus der Komplexität entfaltet sich Schlichtheit und Kontemplation. Ein bewusster Seinszustand, pures Sein. ...Read more
16:15 - 17:45Deutsch

About Stine Lethan

Dänin, Yogalehrerin, Tänzerin, Weltreisende, Mutter von zwei Söhnen; mit dem ganzen Herzen im Yoga verankert. Seit meiner Kindheit und Jugend fühle ich einen inneren Trieb und eine Sehnsucht mich auszudrücken. In Tiefe und Verbundenheit fand ich mich selbst durch Tanz, Schauspiel, Bewegung und Kunst. Formen die dem Körper Ausdruck verleihen. KOPENHAGEN-BERLIN –1997 zog es mich von meiner Heimat Kopenhagen nach Berlin, um die dreijährige Ausbildung in zeitgenössischem Tanz an der renommierten Tanzschule „Balance 1“ zu absolvieren, um mich zu erfahren, weiter zu entwickeln und auszudrücken. YOGA – begegnete mir anfangs ganz Intuitiv, im Alltag in meiner Tanzausbildung. Ohne zu wissen das es Yoga war, praktizierte ich Abends, um meinen Körper von der täglichen Anforderung und Leistung zu regenerieren und mich zu dehnen. Ich fand in mir eine Tiefe, ein in mir getragenen Frieden voller Akzeptanz und innerer Fülle, voll Verbundenheit, ohne jeglichen Mangel, wo ich nichts mehr leisten, tun und machen musste. Meine Balance zu Disziplin, Ausdauer und Perfektion. ERKENNTNIS – Jahrelang arbeitete ich als professionelle Tänzerin für unterschiedliche Companies im „zeitgenössischen“ und „Commercial“ Tanz in Deutschland, Europa und im Orient. Mein Wunsch mich noch vielseitiger auszudrücken führte mich zuerst zum Theater und Schauspiel, genauer gesagt zum „Method Acting“ nach Lee Strasberg. Ich absolvierte Workshops, Weiterbildungen und hatte erste Engagements beim Film. Die Erkenntnis noch auf der Suche zu sein, die Sehnsucht nach einer noch tiefgreifenden Auseinandersetzung mit meinem Körper, Geist und Seele zogen mich direkt in die Arme des Yoga. Ein nach Hause kommen folgte im fernen Indien durch das ich reiste und verschiedene Formen des Yoga kennen lernen durfte, darunter Vinyasa Flow. VINYASA FLOW – Im Jahre 2005 absolvierte ich die Ausbildung im Vinyasa Flow bei Patricia Thieleman, Spirit Yoga Berlin, “200+ Yoga Alliance zertifiziert“. Spirit Yoga Berlin ist seit dem mein berufliches Zuhause und fester Bestandteil meiner Arbeit als Yogalehrerin, wo ich unterschiedliche Klassenformate und Workshops unterrichte. Seit 2008 begleite und unterstützte ich als Mentor- Lehrerin die „200+“ und seit 2016 auch die „500+ Spirit Yoga Lehrer Ausbildung“ und bin „Senior“ sowie „Ambassador teacher“. Als guter Lehrer bleibe ich auch immer ein leidenschaftlicher Schüler und bilde mich konstant im In- und Ausland fort. Monatelange Aufenthalte in Indien und Südostasien erweitern meinen Horizont und verwurzeln mich zugleich mit der tausend Jahre alten Tradition. LEHREN – Mein innerer Ruf ist es den Menschen zu sehen, zu begleiten und zu führen, in ihrem eigenen Licht zu strahlen. Mein Unterrichtsstil ist geprägt von dem Weg des Herzens um ein erfülltes und wahres Leben zu leben. Durch Flow, Erkenntnis und die Verbindung zu eigenen Ressourcen, das Potenzial zu finden und auszuschöpfen, um zu erkennen, wer wir eigentlich sind. Verankert in der Yogatradition, geprägt durch organische, choreographische, ineinandergreifende Sequenzen, ummantelt durch den Atem und mit einem fein abgestimmten Musikkonzept integriert, ist mein Unterricht wie ein Tanz. Die Übungspraxis ist heilsam, meditativ und herausfordernde zugleich. Durch essenzielle menschliche, psychologische und spirituelle Themen durchdränge und vernetze ich YOGA auf eine holistische Art. Ich bin überzeugt davon, dass alles was wir brauchen bereits in uns ist. Kreativ und Intuitiv lasse ich verschiedene Impulse mit einfließen: Atem, Asana, Ausdruck, Meditation, Musik, Ecstatic Dance, visuelle Reisen, Charings,Thai Yoga Massage, Stimme und Chants, um die Resourcen des Menschen in sich als Ganzheit und Fülle zu erkennen, erfahren und zu spüren. LOVE CONNECTS – Zusammen mit DJane Mimi Love habe ich das Projekt „Love Connects“ gegründet, wo sich Musik, Ausdruck, Tanz und Yoga vereinen. GO WITH THE FLOW OF LIFE – Ich unterrichte im In- und Ausland auf Yoga Retreats, Festivals und Workshops, lebe mit meinen beiden Söhnen und meinem Mann in meiner Wahlheimat Berlin und lasse mich von Reisen in die weite Welt tragen und inspirieren. ​



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