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Stefanie Arend

23Saturday

Stefanie Arend - Tauche ein in die Stille und schau, was dir begegnet

Wir leben in einer Zeit der Reizüberflutung. Viele Menschen genießen diese Ablenkung im Außen und verlieren dadurch häufig die innere Anbindung ohne es zu bemerken. Manche machen es auch ganz bewusst, um der Stille auszuweichen, da sie manchmal sehr unbequem sein kann. Dennoch liegt in der Stille ein wahrer Schatz. Sie gibt uns den Raum, unserer Seele zu begegnen und ihr zu lauschen. In dieser Klasse wirst du dich mit dem Thema Stille liebevoll auseinander setzen und möglicherweise das Geschenk in ihr erkennen können ...Read more
14:15 - 16:00Deutsch
24Sunday

Stefanie Arend - Vom Umgang mit schwierigen Emotionen

Schwierige Emotionen sind für uns häufig unangenehm und sie werden gerne verdrängt. Was passiert aber, wenn du den Emotionen begegnest und dahinter schaust? Was kannst du tun, wenn du dich von einer Herausforderung überfordert fühlst? Die ruhige und sanfte Yin-Yoga-Praxis gibt dir die Möglichkeit, allem Raum zu geben, was in dir gesehen werden möchte. In dieser Klasse wirst du vielleicht deine Perspektive wechseln können, um allen Wahrnehmungen und Emotionen achtsam und liebevoll begegnen zu können. ...Read more
08:00 - 09:45Deutsch

About Stefanie Arend

Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet. Zudem gibt sie individuelle Ernährungsberatungen auf ganzheitlicher Ebene. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das weitere Erlernen dieser wunderbaren Tradition als groߟe Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat. Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs. Ihr erstes Buch »Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte« ist im Jahr 2011 von »Yogaguide« zum »Besten Yogabuch des Jahres« gewählt worden. Die positive Resonanz auf ihr erstes Werk hat sie tief berührt und ihr ein wichtiges Zeichen gegeben, dass sie auf dem richtigen Weg ist.



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