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22Friday

Dr. Günter Niessen & Katharina Lehman - Body – Mind – Body Connection?

Natürlich ist es nichts Neues für Yogis wenn wir hören oder lesen, dass der Körper mit dem Geist verbunden ist. Es entspricht der Erfahrung der meisten Praktizierenden, dass diese Verbindung besteht. Wie aber funktioniert diese Verbindung und ist sie günstig zu beeinflussen? So vielen Übenden geht es in der Yogapraxis oder danach nicht so gut. Warum? Die meisten Menschen wenden sich dem Yoga zu, weil sie sich nicht wohl fühlen und ihre Baustellen gerne betrachten und beeinflussen möchten. Aber wie? Wohlbefinden kann man üben wie das Spielen eines Instrumentes postuliert Richard Davidson. Wiederum stellt sich die Frage: Wie? In diesem Workshop möchten wir Euch unter den Einflüssen der Erkenntnisse der neueren psycho-bio-neuro-soziologischen Erkenntnisse (na - wie hört sich das an?) inspirieren, die Qualitäten des Yoga in seiner Vielfalt gezielter zu nutzen. Was ist dran an der polyvagalen Theorie und welche Bereiche gehören dazu, wenn es um „Well-being“ geht? Wir freuen uns auf Euch! Katharina und Günter ...Read more
10:00 - 12:30 and 14:00 - 17:30Deutsch
23Saturday

Dr. Günter Niessen & Katharina Lehman - Kraftausdauer und Koordination – gesundheitliche Aspekte beim Yoga

Immer mehr Forschungsergebnisse unterstützen unsere Annahme, dass Yoga gesund sei. Dennoch verletzten sich sehr viele Teilnehmer/innen und Yogalehrer/innen beim Praktizieren im Spannungsfeld von Flexibilität und Grenzerfahrung ihrer körperlichen Möglichkeiten. Zwei der eher vernachlässigten oder falsch verstandenen Säulen eines gesundheitsfördernden Unterrichts werden wir in diesem Workshop näher beleuchten: den sinnvollen Aufbau von Kraftausdauer und Koordination in der Asanapraxis. Wo lauern die Gefahren und welche Strategien sind hilfreich? Welchen Stellenwert haben Neugier, Fantasie und Variationen im Unterricht? Diese und andere Fragen möchten wir gerne mit Euch diskutieren. ...Read more
18:45 - 20:15Deutsch
24Sunday

Dr. Günter Niessen & Katharina Lehman - Verletzungsprophylaxe im Yoga - Was sollte man wissen?

Das Thema Gesundheit im Yoga ist immer wieder faszinierend und sicher gibt es viel mehr Aspekte als wie in den 90 Minuten mit Euch diskutieren können. Dennoch lohnt es sich den Anfang zu machen, die gängigsten Gefahren und Fehler anzusprechen und Ideen zu entwickeln, die eine Verletzung beim Praktizieren unwahrscheinlich machen ohne das die Praxis deswegen langweilig würde. Seid gerne gespannt! Lecture ...Read more
12:30 - 13:30Deutsch

About Dr. Günter Niessen & Katharina Lehman

Katharina Lehmann praktiziert Yoga und Thaimassage. In zahlreichen Ländern hat sie sich auf der Basis von klassischem Hatha Yoga in Neuseeland, Kanada und Europa zur Yogalehrerin RYT 500 ausgebildet mit den Schwerpunkten Yinyoga (Bernie Clark) und Svastha Yoga Therapie. 2017 wurde sie von Mark Whitwell zum Heart of Yoga Teacher ernannt und ist Co-Referentin im Svastha Yoga Therapie Programm. Neben zahlreichen Stunden des Selbststudiums lässt sie sich von verschiedenen Yogastilen und Lehrern inspirieren: Indra und AG Mohan, Clive Sheridan, Lance Schuler, Peter Sanson, Patrick Broome, Timo Wahl und Krishnatakis. ______________________________________________ Dr. med. Günter Niessen ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und arbeitet in Berlin in eigener Praxis. Durch seine vorausgegangene Ausbildung als Physiotherapeut sowie zahlreiche Weiterbildungen in Trainingstherapie/Sportmedizin, Funktionsanalyse des Bewegungsapparates und Manueller Medizin verfügt er über tiefgreifende Erfahrungen in der strukturellen Körpertherapie. Er praktiziert seit über 20 Jahren Yoga und ist zertifizierter Yogatherapeut (IAYT) und Yogalehrer (BDY/EYU). In den letzten 30 Jahren behandelte er eine große Zahl von Patienten mit konservativen und operativen Maßnahmen unter Berücksichtigung einer ganzheitlichen Perspektive und gründete gemeinsam mit Ganesh Mohan das Svastha Yoga Therapie Programm



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