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Barbra Noh

28Saturday

Barbra Noh - Vata Balance

Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, Vata auszugleichen (zu reduzieren) und dir zu helfen, dich ruhiger und geerdeter zu fühlen. Sie ist ideal, wenn du dich müde, gestresst oder überarbeitet fühlst und neue Energie tanken möchtest. Vata ist das ayurvedische Prinzip der Bewegung und Veränderung. Wenn Vata überwiegt, werden wir nervös, ängstlich, schlaflos, unruhig und unfähig, Entscheidungen zu treffen. Barbra wird in einem etwa 30-minütigen Vortrag die Vata-Theorie erläutern, gefolgt von 60 Minuten Vata BalancingYoga. Die Praxis umfasst sanfte, kreisende Bewegungen, um Vata in den Gelenken zu lösen, rhythmische Atemübungen, Kraftaufbau für die Beine, tiefere Bewegungen für die Hüften und erdende Posen, die in Savasana münden. Praktizierende aller Level sind willkommen. ...Read more
Room Ballsaal A+B16:15 - 17:45English
29Sunday

Barbra Noh - Strength and Grace: Yoga für Kraft und Anmut

Erlebe mit Barbra diese langsame geführte kräftigende Klasse, in der sie Vinyasa-Elemente mit genauer Ausrichtung kombiniert. Der Fokus liegt auf der Kultivierung tiefer Bauchkraft, um geschmeidige, elegante Übergange innerhalb von Sequenzen mit Steh- und Gleichgewichtshaltungs- zu ermöglichen. Angesichts all der Herausforderungen und Aufregungen, die das Leben mit sich bringt, findet sich in der Stabilität die Kraft – die Fähigkeit, in jeder Situation standfest zu bleiben und Integrität zu wahren. „Grace“ bzw. Anmut drückt sich in der sensiblen Art und Weise aus, die wir dem Augenblick entgegenbringen und durch die wir leichter und harmonischer durch unser Leben navigieren. Diese Klasse ist für alle Level geeignet – es werden Alternativen angeboten, um so alle Level zu bedienen. ...Read more
Room Ballsaal C+D08:00 - 09:30English
29Sunday

Barbra Noh - Attitude – Alignment – Action

Erlebe gemeinsam mit Barbra eine langsame Asanastunde zum Thema der 3 A's "Attitude, Alignment, Action", die die Grundlage der Anusara-Methode bilden und auch einen Weg aufzeigen, wie wir unsere Ziele erreichen und unsere Träume verwirklichen können. Attitude beschreibt die Absicht, die Kraft des Herzens, das Gefühl hinter unserer Praxis und unsere intensivste Sehnsucht. Alignment ist das Wissen, wie wir uns auf den großen Fluss des Lebens ausrichten können. Sie steht für die Intelligenz der Struktur, für die Magie eines Plans und für das Verständnis der Mechanik, wie die Dinge funktionieren.In diesem Kurs werden wir die Anusara-Ausrichtungsprinzipien anwenden, um die bestmöglichen Bedingungen zu schaffen, um Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Action ist die Erfüllung der Sehnsucht des Herzens. Während sich unsere Träume manifestieren, tauchen wir in die Erfahrung des sich entfaltenden Lebens ein und genießen jeden Moment mit liebevollem Achtsamkeit. Erwarte Basic-Asanas mit feiner Ausrichtung. Praktizierende aller Stufen sind willkommen. ...Read more
Room Ballsaal C+D11:30 - 13:00English

About Barbra Noh

Barbra Noh has been a student of movement her whole life. She is an internationally recognised yoga teacher who loves to share her passion for health, healing and personal growth. An Australian based in Munich/Germany, she travels internationally to teach workshops, offer retreats and present at conferences. Additional to her highly regarded teacher trainings she is also co-founder of the healing system, ThaiVedic Yoga. Barbra found that yoga and meditation changed her life, giving her tools to work with her mind, heal her body and nourish her spirit. She believes the transformational techniques and teachings of yoga empower and encourage us in our quest to sense our worthiness and live our full potential. Her book “Yoga – mit Kraft und Anmut Leben” (Theseus Publishers) was published in 2015. The English edition, “Yoga – A Life of Strength and Grace” will be released in 2019.



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